Det er sundt at synge

Det at synge i et kor er ikke bare en hyggelig fritidsfornøjelse. Det er skam en ren helsekur. Når vi synger, frigør kroppen energi, og det betyder, at vi føler os friskere og bedre tilpas. Korsang en gang om ugen sammen med andre øger blodets iltmængde, forbedrer koncentrationen og reducerer stress, siger amerikanske forskere. Men en anden grund til bedre livskvalitet er nok også, at sangere lærer at trække vejret rigtigt, og en ordentlig vejrtrækning er en forudsætning for en grundig iltning af blodet.

 Når vi synger bruger vi krop­pen, blod­et bliver il­tet og der foregår nogle kemiske processer. Det er det vi mær­ker som glæde, vel­være og ener­gi. En grup­pe tyske forskere har taget blod­prøver af kor­sange­re som sang Mozarts ”Requiem”. Det viste sig, at efter sangen inde­holdt test­per­soner­nes blod et høje­re niveau af stof­fer­ne immun­glo­bu­lin A og Cor­ti­sol, stof­fer som har stor be­tyd­ning for at im­mun­for­svaret funge­rer op­ti­malt. (Kil­de; fysio­te­ra­peut­er­nes tema­blad "Krop og Fysik").

Korsang og sundhed